Dieta wegańska Co to jest dieta wegańska?
Dieta wegańska to sposób odżywiania, który polega na wykluczeniu ze swojej diety wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, włącznie z mięsem, rybami, jajkami czy mlekiem. Osoby, które zdecydują się na taką dietę, zaspokajają swoje potrzeby żywieniowe dzięki roślinom, orzechom i nasionom. Wiele osób uważa, że jest to nietypowy sposób odżywiania i nie daje organizmowi potrzebnych składników odżywczych, ale badania naukowe mówią coś innego.