materace Znaczenie odpowiednich materacy dla zdrowia
Materace są jednym z najważniejszych elementów, wpływających na jakość naszego snu. Odpowiedni materac może znacząco wpłynąć na komfort wypoczynku, co przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie. W ciągu nocy spędzamy wiele godzin w pozycji leżącej, dlatego zarówno twardość, jak i rodzaj materaca mają kluczowe znaczenie. Nieodpowiedni materac może prowadzić do bólu pleców, szyi czy stawów, a także do problemów z zasypianiem. Dlatego warto