poduszki Jak wybrać odpowiednią poduszkę?
Często nie zdajemy sobie sprawy, jak ważny wpływ na nasz sen ma odpowiednio dobrana poduszka. Przyjrzenie się dokładniej temu, jakie modele są dostępne na rynku i jakie są ich właściwości, może pomóc nam w wybraniu idealnego modelu dla zdrowego i komfortowego snu.
Najważniejszą kwestią przy wyborze poduszki jest jej odpowiednie dopasowanie do naszego ciała. Poduszka, która będzie dla naszej sylwetki zbyt wysoka lub za niska, może prowadzić