Co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie
Owoce i warzywa - naturalne źródło witamin
Decydując się na uprawę roślin w swoim ogrodzie, warto zastanowić się, co uprawiać dla zdrowia w ogrodzie. Owoce i warzywa to podstawowe elementy zdrowej diety, bogate w niezbędne składniki odżywcze, witaminy, minerały oraz błonnik. Rośliny takie jak pomidory, marchew, brokuły czy truskawki nie tylko doskonale smakują, ale również mają właściwości prozdrowotne. Pomidory są źródłem likopenu, który działa jako silny przeciwutleniacz, a marchwi przypisuje się działanie wspierające zdrowie